Sol !!!! Sabias que a exposição solar é um bom antídoto contra a depressão e a ansiedade?
O Verão ainda não chegou mas nem por isso os raios solares deixam de exigir alguns cuidados.
Para poderes desfrutar dos benefícios desta maravilha sem danificar a tua pele, não te esqueças de aplicar um bom protector solar. Se a tua pele for morena, usa factor 15, se for clara e sensível,no mínimo factor 30.
O Verão ainda não chegou mas nem por isso os raios solares deixam de exigir alguns cuidados.
Para poderes desfrutar dos benefícios desta maravilha sem danificar a tua pele, não te esqueças de aplicar um bom protector solar. Se a tua pele for morena, usa factor 15, se for clara e sensível,no mínimo factor 30.
Com moderação, sem excessos a exposição solar:
Activa a circulação sanguínea, favorece a actividade intelectual e ainda ajuda a combater os problemas de acne.
Estimula o sistema endócrino, favorecendo os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes.
Promove a síntese de vitamina D na pele, que favorece a fixação de cálcio nos ossos e dentes.
Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue, os protagonistas do sistema imunitário, o nosso mecanismo de defesa contra agentes infecciosos.
Aumenta a concentração de glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte do oxigénio.
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